Saat Kurang Tidur, Mengapa Jadi Sulit Mikir

Setelah kamu kurang tidur suatu malam, keesokan hari kamu akan merasa agak lamban dan sulit mikir. Studi terbaru mengatakan, itu lantaran otak kita pun merasa lesu. Ketika otak lelah, kita akan lebih mudah lupa dan terdistraksi.

Gangguan tidur, menurut penelitian, menyebabkan sel otak sulit berkomunikasi secara efektif. Akibatnya, kita akan mengalami kemerosotan mental yang berdampak pada memori dan persepsi visual kita.

Itulah alasan mengapa kalau kita kurang tidur, kita sulit mikir dan berkonsentrasi pada keesokan harinya. Itulah hasil studi yang diterbitkan di jurnal Nature Medicine edisi 6 November lalu.