Blog

    Setelah kamu kurang tidur suatu malam, keesokan hari kamu akan merasa agak lamban dan sulit mikir. Studi terbaru mengatakan, itu lantaran otak kita pun merasa lesu. Ketika otak lelah, kita akan lebih mudah lupa dan terdistraksi.

    Gangguan tidur, menurut penelitian, menyebabkan sel otak sulit berkomunikasi secara efektif. Akibatnya, kita akan mengalami kemerosotan mental yang berdampak pada memori dan persepsi visual kita.

    Itulah alasan mengapa kalau kita kurang tidur, kita sulit mikir dan berkonsentrasi pada keesokan harinya. Itulah hasil studi yang diterbitkan di jurnal Nature Medicine edisi 6 November lalu.

    “Kami mendapati bahwa membuat tubuh kurang tidur juga akan membuat syaraf tak bisa berfungsi dengan baik,” kata penulis studi itu, Dr. Itzhak Fried, seorang profesor bedah syaraf di Universitas California, Los Angeles (UCLA). “Ini menyebabkan penurunan kemampuan kognitif saat kita bereaksi terhadap sekitar.”

    Mereka juga mendapati gangguan tidur akan berdampak pada beberapa area khusus di otak. Daerah otak yang mengalami perlambatan aktivitas sel otak juga menampilkan aktivitas yang normalnya terlihat saat kita mengantuk.

    “Fenomena ini menyatakan bahwa area khusus di otak kita tertidur, menyebabkan kemerosotan mental, sementara bagian otak lain tetap bangun dan bekerja seperti biasa,” tutur Fried.

    Fried dan koleganya juga mendapati bahwa kurang tidur bisa mengganggu kemampuan syaraf otak untuk mengenali informasi dan menterjemahkan masukan visual ke dalam kesadaran berpikir kita. Sebagai contoh, seorang pengemudi yang kurang tidur akan lambat menyadari keberadaan pejalan kaki yang melintas di depan mobilnya

      Upacara bendera di sekolah dilaksanakan pada setiap hari Senin dan pada hari-hari besar nasional, termasuk peringatan kemerdekaan setiap 17 Agustus. Tapi pernahkah kamu memikirkan, apa nilai-nilai yang bisa kamu petik dari kegiatan yang sepintas terasa membosankan dan melelahkan, serta diwarnai ciri militeristik itu?

      Upacara bendera bagi anak didik di sekolah sebetulnya mengandung nilai-nilai yang penting juga lho. Pertama, nilai kepemimpinan. Dengan upacara, kita bisa melihat potensi kepemimpinan diri kita atau teman kita, melalui posisi pejabat upacara, macam pemimpin upacara, pemimpin pasukan, pengibar bendera, atau pemimpin paduan suara.

      Biar kamu enggak bosan dengan upacara, jangan sungkan menawarkan diri menjadi salah satu pejabat upacara itu. Selain itu, kamu juga bisa mengetahui potensi kepemimpinan yang ada dalam dirimu. Dengan cara ini, kamu juga bisa membangun kepercayaan dirimu.

      Di sisi lain, kamu juga bisa belajar bertenggang rasa. Tak mudah kan menjadi salah satu pejabat upacara itu? Nah, ketika temanmu yang jadi petugas, dan saat dia grogi atau melakukan kesalahan, kamu akan mengerti bahwa untuk jadi petugas itu tak mudah. Kamu pun belajar bertenggang rasa, bukan malah mengejek.

      Demam panggung saat tampil untuk pertama kali sih biasa. Nanti pada penampilan kedua, ketiga, dan seterusnya, biasanya kamu akan lebih percaya diri.

      Berlatih hidup tertib dan disiplin bisa dilakukan melalui upacara bendera. Bayangkan saja, kamu harus berdiri menurut aba-aba dalam waktu cukup lama. Kalau setiap aba-aba kamu ikuti dengan, fokus, konsentrasi, tertib dan patuh, kamu tak hanya berlatih disiplin sebetulnya, tapi juga membuatmu tak merasa bosan.

      Kebersamaan juga bisa dibangun saat upacara. Betapa tidak, selalu ada aba-aba untuk dilaksanakan secara bersamaan oleh petugas dan peserta upacara. Kalau ada yang salah, ya akan terlihat tak rapi atau bahkan bisa mengganggu teman yang lain.

      Hal lain yang bisa kita petik melalui upacara bendera adalah pembelajaran untuk lebih bertanggung jawab. Para pemimpin dan petugas upacara belajar bertanggung jawab terhadap pelaksanaan seluruh rentetan kegiatan upacara dan bagian masing-masing. Peserta upacara bertanggung jawab membuat upacara berjalan dengan lancar dengan mengikuti seluruh prosesnya secara tertib.

      Nilai lebih jauh sebetulnya adalah upacara membuat kita akan makin mencintai tanah air kita Indonesia. Kamu wajib tahu bahwa upacara itu dalam sejarah diciptakan sebagai wujud penghargaan kita pada para pahlawan yang telah merebut kemerdekaan dengan darah dan perjuangan, yang tak jarang merenggut nyawa.

      Nilai-nilai kebangsaan juga ditanamkan dalam rangkaian upacara, misalnya pembacaan naskah Proklamasi, Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, termasuk menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia Raya dan lagu perjuangan lainnya.

      Ada ungkapan, “Bangsa yang besar adalah bangsa yang mampu menghargai jasa para pahlawan.” Kenyamanan yang kita nikmati sekarang adalah buah perjuangan para pendahulu kita. Kalau kamu mengerti hal ini, kamu tidak akan menganggap remeh upacara bendera

        Alhamdulillaahi Robbil Alamin…

        Puji Syukur kehadirat Allah SWT, yang senantiasa melimpahkan seluruh rahmat dan karunianya.
        Sehingga kami segenap Panitia Penerimaan Peserta Didik Baru SMP Budi Utomo Perak Tahun Ajaran 2017/2018 dapat menyelesaikan tugas dengan lancar dan barokah.

        Berikut kami sampaikan Daftar Peserta Didik Baru SMP Budi Utomo Perak Tahun Ajaran 2017/2018 :
        ( Gunakan Kolom “Search” untuk melakukan pencarian berdasarkan Nomor Pendaftaran / Nama Siswa )

          Dalam pelajaran matematika biasanya di ajarkan juga angka-angka romawi untuk siswa, penulisan angka romawi mempunyai cara sendiri yang cukup unik untuk di pelajari.

          Adapun penulisan angka angka romawi bisa di simak penjelasan singkat saya berikut ini :

          I = satu (1)

          V = lima (5)

          X = sepuluh (10)

          L = limapuluh (50)

          C = seratus (100)

          D = limaratus (500)

          M = seribu (1000)

          Untuk detailnya bisa di lihat pada tabel berikut ini :

           

            Pengertian alam semesta mencakup tentang mikrokosmos dan makrokosmos seperti berikut :

            • Mikrokosmos : benda-benda alam yang mempunyai ukuran yang sangat kecil. misal ; electron, atom, amuba, dll
            • Makrokosmos : benda-benda alam yang mempunyai ukuran yang sangat besar. misal ; planet, bintang, galaksi, dll